Cepumi "Auzu" ar burkāniem un saulespuķu sēklām
Apaļas formas auzu pārslu cepumi ar pievienotām saulepuķu sēklām un kaltētiem burkāniem. Kraukšķīgas struktūras, gaiši brūnā līdz viegli oranžā krāsā ar auzu, burkānu un saulespuķu sēklu garšu un smaržu
| Produkta uzturvērtība | 100 g | *RI % |
|---|---|---|
| Enerģētiskā vērtība | 2117 kJ | 25,2% |
| 507 kcal | 25,4% | |
| tauki | 26,8 g | 38,3% |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 8,3 g | 41,5% |
| ogļhidrāti | 54,1 g | 20,8% |
| tostarp cukuri | 23,0 g | 25,6% |
| šķiedrvielas | 6,2 g | - |
| olbaltumvielas | 9,3 g | 18,6% |
| sāls | 0,5 g | 8,3% |
| Minerālvielas, vitamīni | 100 g | *RI % |
|---|---|---|
| Varš | 1,16 mg | 116,0% |
| Vitamīns E | 9,1 mg | 75,8% |
| Tiamīns | 0,35 mg | 31,8% |
| Fosfors | 204,0 mg | 29,1% |
| Magnijs | 85,8 mg | 22,9% |
| Mangāns | 0,43 mg | 21,5% |
| Kālijs | 311,0 mg | 15,6% |
* Ieteicamā deva vidusmēra pieaugušajam (8400 kJ/ 2000 kcal).
DAUDZ ŠĶIEDRVIELU
Mangāns: Palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu.
Varš: Veicina normālu dzelzs transportēšanu ķermenī, imūnsistēmas darbību.
Fosfors: Veicina šūnu membrānu normālu darbību.
Magnijs: Veicina normālas psiholoģiskās funkcijas, normālu muskuļu darbību. Palīdz uzturēt kaulu, zobu veselību.
Kālijs: Palīdz uzturēt normālu asinsspiedienu. Veicina normālu nervu sistēmas darbību.
Vitamīns E: Veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu.
Tiamīns (B1): Veicina normālu nervu sistēmas darbību, sirds darbību.
Mangāns: Palīdz nodrošināt normālu enerģijas ieguves vielmaiņu.
Varš: Veicina normālu dzelzs transportēšanu ķermenī, imūnsistēmas darbību.
Fosfors: Veicina šūnu membrānu normālu darbību.
Magnijs: Veicina normālas psiholoģiskās funkcijas, normālu muskuļu darbību. Palīdz uzturēt kaulu, zobu veselību.
Kālijs: Palīdz uzturēt normālu asinsspiedienu. Veicina normālu nervu sistēmas darbību.
Vitamīns E: Veicina šūnu aizsardzību pret oksidatīvo stresu.
Tiamīns (B1): Veicina normālu nervu sistēmas darbību, sirds darbību.